طرز تهیه آش فوری بسیار خوشمزه

111
111 بازدید
اشتراک گذاری
مواد لازم: رشته - عدس - پیاز - سیر - کشک - نعنا خشک - اسفناج - روغن - نمک - فلفل - زردچوبه - پیاز داغ - سیر داغ
این آش خوشمزه به دلیل وجود اسفناج فراوان منبع غنی از آهن است و مصرف آن به کسانی که مبتلا به فقر آهن مبتلا هستند توصیه می شود ، ضمن اینکه اینکه عدس موجود در آش اسفناج برای بالا بردن انرژی روزانه بدن بسیار مفید است.
3 ماه پیش